Pla específic per preparar la marató (11/11/2013)

M'he establert aquest pla de Kms setmanals per preparar la marató i l'he començat avui. Espero poder seguir-lo. Ja aniré informant de tant en tant de com va...

Per col·laborar amb el teu gra de sorra: http://www.migranodearena.org/miquelpucurull1